主题温泉中的桑拿浴室是桑拿设施的核心，四壁用原木木料建造，室内有用长木条做成的台阶形长台，一般为上中下三层，此外，身体因受热的关系，动脉扩张，促进血液循环，对心脏活动有绝对的帮助家庭中小桑拿多为上下两层，供人们桑拿时坐卧。

主题温泉由于热蒸汽上升的原因，底层坐台温度较低，而最上层温度最高。桑拿室的一角为桑拿炉，炉外面四周用木架围起来，以防人们不小心被烫。乡村的一些桑拿炉有的还烧木头，而城市里的桑拿炉多改成电炉，北京天一众合告诉您而且可以自动控温，不仅干净，而且加热时间短，方便省事。

主题温泉设计桑拿浴室设分隔式小桑拿浴室。各室顶棚、墙面选用防热、防水材料装修。配浴床、专用水桶、电炉、大勺和橄揽枝，设温度计、湿度计及沙漏计时器。浴室内各种设施设备齐全、完好，其完好率?100％洗浴间与桑拿间相连；有门开启，洗浴间里有长条凳或木凳，乡间的洗浴间有盛冷热水的木桶，城里多装有冷热水的淋浴喷头，供人们桑拿前热身或出浴时冲凉之用。这两个设计简单明快、干净利索，主题温泉规划除了桑拿浴室的墙上有个大温度计之外，几乎没有任何装饰物。

更衣室实际上是休息室，有门与洗浴室相连通，规模、色调根据个人的爱好设计，但一般都有宽大舒适的长凳或者安乐椅，一张小桌子，当然更理想的还有梳妆台、冰箱或吧台。

桑拿浴能促进健康、松弛神经、驱除疲劳。桑拿的主要目的是净洁、放松，修心养性，“舒肝火，信心境”，因此，必须有足够的时间，不可匆匆忙忙。但每次在桑拿浴室呆的时间不宜过长，一般以10分钟左右为宜，桑拿后冲凉休息，过一段时间可再进人，如此这般，重复多次，有时要几个小时。芬兰人做传统桑拿时，还有一个颇为特殊的做法，那就是用带叶子的鲜烨条束抽打全身，或者自己自我服务，或者相互帮忙。

这一抽打，倒是非常刺激的，有时会令人忍不住地叫出声来。经过蒸浴人的汗毛孔大大地张开，带有小刺的烨树条抽打在身上，皮肤马上红了起来，有一种说不出的痛楚快感，但因材条鲜嫩，不会伤皮肤，过后则感到非常舒服、痛快。乡间的桑拿浴房往往建在湖边水旁，人们特别喜欢从高温的桑拿室直接到游泳池或河湖里游泳，有的人在冬天还愿意破冰洗浴，颇有点像打铁匠的“淬火”一般。因此，在不少大型的主题温泉施工的桑拿中心里，在桑拿室旁边专门有一个冷水池，水温在零度左右，专供人们从桑拿室出来“冷处理”用的。